Новости

Боль в спине: йога и физиотерапия - эффективное лечение?

Боль в спине: йога и физиотерапия - эффективное лечение?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Йога и физиотерапия для лечения болей в спине?

Люди с хронической болью в пояснице получают больше пользы от йоги и физиотерапии, чем от других основанных на фактических данных советов для лечения их боли. Кроме того, йога даже с большей вероятностью добьется значительного улучшения своих функций у открытых людей, чем физиотерапия.

В текущем исследовании с участием Медицинской школы Бостонского университета было установлено, что йога и физиотерапия помогают бороться с болью в спине более эффективно, чем указания из письменных материалов самопомощи, основанных на фактических данных. Кроме того, непредубежденность к йоге и боязнь физических упражнений, похоже, оказывают большое влияние на лечение. Результаты были опубликованы в англоязычном журнале "Pain Medicine".

В исследовании приняли участие почти 300 участников.

Всего в исследовании приняли участие 299 человек с хронической болью в спине. Продолжительность лечения с помощью йоги, физиотерапии и самолечения составляла двенадцать недель каждая. В то же время были определены факторы, которые предсказывали существенное улучшение физической функции и / или модифицировали эффективность йоги, физиотерапии или ухода за собой.

Социально-экономический статус повлиял на лечение

В исследование были включены люди, чей доход был ниже среднего. Такие люди часто страдают от недостаточного снабжения. Результаты соответствуют существующим исследованиям и показывают, что более низкий социально-экономический статус, множественные сопутствующие заболевания, депрессия и курение связаны с плохой реакцией на обезболивание, сообщают исследователи.

Как проходило лечение йогой?

Процедура йоги состояла из двенадцати групповых еженедельных 75-минутных уроков хатха-йоги. Эти часы включали различные позы, упражнения на расслабление и медитацию, дыхание йоги и философию йоги. Участникам было предложено выполнять упражнения дома в течение тридцати минут каждый день, и им были предоставлены необходимые материалы.

Участники приняли участие в 15 сеансах физиотерапии

Физиотерапевтическое вмешательство состояло из 15 индивидуальных приемов по 60 минут каждый в течение двенадцати недель. В физиотерапии во время каждого приема использовался метод классификации, основанный на лечении, и выполняемые упражнения контролировались. Кроме того, были письменные инструкции и материалы для продолжения упражнений дома.

Что включало вмешательство самопомощи?

Вмешательство самопомощи состояло в прочтении копии руководства по боли в спине, в котором описываются комплексные, основанные на фактических данных стратегии самоконтроля при хронической боли в пояснице. Эти стратегии включают, например, растяжение, укрепление и влияние психологических и социальных факторов. Участники звонили каждые три недели и спрашивали об их успехе.

Улучшенное лечение с помощью йоги или физиотерапии

Участники лучше реагировали на свой подход к лечению при занятиях йогой или физиотерапией, чем в группе поддержки. Йога и физиотерапия показали аналогичные улучшения в функциях спины.

Обезболивающие улучшают лечение

Если участники также принимали обезболивающие для лечения хронической боли в пояснице, йога или физиотерапия также показали лучший эффект по сравнению с людьми из группы самопомощи.

Тревога оказала негативное влияние на лечение

Результаты исследования также иллюстрируют влияние страха на результаты лечения участников. Исследователи сообщают, что люди, которые меньше боялись физической активности, гораздо лучше реагировали на йогу и физиотерапию, чем на самопомощь.

Междисциплинарный подход к лечению болей в спине

Исследовательская группа резюмирует, что взрослые, которые страдают от хронической боли в пояснице в нижней части спины, могут извлечь пользу из междисциплинарного подхода к лечению с помощью йоги или физиотерапии, особенно если они уже принимают обезболивающие препараты.

Позитивное мышление оказывает большое влияние на лечение

Хронические боли в спине можно эффективно лечить с помощью йоги или физиотерапии. Успех такого лечения, кажется, улучшается, если заинтересованное лицо также принимает обезболивающие препараты. В частности, люди, которые не беспокоятся о том, что физические упражнения могут усилить боль в спине, получают больше пользы от йоги и физиотерапии. Исследователи также сообщают, что ожидание того, что они хорошо ладят с йогой, может оказать положительное влияние на лечение и даже предложить преимущества по сравнению с физиотерапией. (так как)

Автор и источник информации

Этот текст соответствует требованиям медицинской литературы, медицинских руководств и текущих исследований и был проверен врачами.

Опухать:

  • Эрик Дж. Розен, Ханна Герловин, Дэвид Т Фелсон, Энтони Делитто, Карен Дж. Шерман, Роберт Б. Сапер: Какие пациенты с хронической болью в пояснице положительно реагируют на йогу, физиотерапию и книгу по самообслуживанию? Анализ респондеров в рандомизированном контролируемом исследовании по медицине боли (опубликовано 14.07.2020), медицина боли


Видео: Лечение грыжи позвоночника без операции Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела (October 2022).