Новости

Насколько хорошо детокс-препараты действительно помогают детоксикации организма?

Насколько хорошо детокс-препараты действительно помогают детоксикации организма?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Детоксикация и очистка: насколько полезны детокс-препараты?

Детокс лечения особенно популярны сейчас во время Великого поста. «Детокс» означает «Детоксикация» (англ .: «Детоксикация») и означает детоксикацию. С таким лечением организм освобождается от вредных токсинов и улучшается самочувствие. Но насколько полезна эта концепция на самом деле?

Чай, смузи, пищевые добавки: все виды продуктов теперь также доступны для лечения детоксикации. Детокс "в". Такие лекарства должны очистить организм от токсинов. Они также должны помочь вам похудеть. Но что нового?

Генеральная уборка изнутри

Детокс - волшебное слово, когда речь идет о детоксикации организма. Сейчас, особенно во время Великого поста, многие люди испытывают потребность в весенней уборке изнутри.

Как пишет Bavaria Consumer Service Bavaria в KDFB e.V. (VSB) в текущем сообщении, концепция детоксикации основана на предположении о том, что загрязняющие вещества, такие как никотин и другие токсины, накапливаются в организме.

Говорят, что нездоровая диета с большим количеством мяса, колбас и сахара приводит к хранению так называемых «шлаков» и подкисляет организм.

Считается, что детокс-лекарства и «очищающие» пищевые добавки помогают устранить загрязняющие вещества. Они также обещают больше жизненной энергии, укрепление иммунной системы или потерю веса. Однако эффект сомнительный.

Рынок продуктов детоксикации находится на подъеме

Рынок продуктов детоксикации, таких как порошки, пилюли, чаи и соки, находится на подъеме. Пищевые добавки Detox имеют очень разные составы, поясняет служба поддержки на их сайте.

Возможными ингредиентами являются витамины, минералы, различные растительные ингредиенты, такие как фрукты, так называемые суперпродукты, алоэ вера, куркума, льняное семя, мате, зеленый чай, мята перечная, одуванчики и многие другие.

Некоторые продукты детоксикации также содержат дренирующие ингредиенты, такие как крапива, хвощ или одуванчик. Постоянное потребление может привести к увеличению экскреции минералов и ухудшению эффекта от приема лекарств.

Различные варианты детокс-диет можно найти в Интернете, в журналах или в справочниках здоровья. Большинство из них - это многодневное лечение соками с водой, травяным чаем, фруктовыми и овощными соками.

Затем следует диета с овощами и фруктами. Твердую пищу медленно подают обратно. Другими возможными компонентами детоксикационной диеты являются испражнения, «детоксифицирующие» пищевые добавки или ванны. Рекомендации разнообразны.

Потеря веса с помощью детоксикационных диет в основном основана на потере воды, а не жира.

Нет научных доказательств

По данным баварской службы поддержки потребителей, нет научных доказательств того, что детокс-диеты и таблетки способствуют выведению токсинов. Также в организме нет шлаков или отложений продуктов обмена.

Здоровый человеческий организм в любом случае выделяет нежелательные продукты обмена веществ и избыток кислот через печень, почки, кишечник и легкие.

«С медицинской точки зрения нет необходимости регулярно очищать организм с помощью детокс-препаратов и пищевых добавок. Это не компенсирует нездоровый образ жизни », - говорит Гизела Хорлеманн, аспирант-экотрофолог в Bavaria Consumer Service в KDFB e.V. (VSB).

«Вместо этого мы рекомендуем сбалансированное питание с натуральными продуктами, большим количеством свежих овощей, фруктов и трав, дополненное достаточным количеством упражнений на свежем воздухе».

Вступление в здоровые привычки питания

Но даже если теория пищевых продуктов, образующих кислоту и основание, не доказана с научной точки зрения, увеличение потребления овощей и фруктов с точки зрения питания следует приветствовать, объясняет Немецкое общество питания (DGE).

При добавлении овощей и фруктов в форме сока или смузи следует иметь в виду, что в жидкой форме они дают энергию, но почти не насыщают их. Кроме того, таким образом в организм поступает лишь небольшое количество клетчатки.

Избегание алкоголя и никотина является положительным фактором для детоксикации.

Режим детоксикации может быть введением в изменение привычек питания, но не должен проводиться без медицинского наблюдения. В конечном итоге строгая детокс диета может привести к недостатку питательных веществ, таких как белок и жир.

Согласно DGE, детям, подросткам, беременным женщинам и кормящим матерям не следует проводить детоксикационное лечение. И людям, принимающим лекарства, рекомендуется обратиться к врачу. (объявление)

Автор и источник информации

Этот текст соответствует спецификациям медицинской литературы, медицинским руководствам и текущим исследованиям и был проверен врачами.


Видео: Алексей Водовозов - Чище не будет? (August 2022).