Новости

Ранее потребление сахара способствует плохим привычкам в еде

Ранее потребление сахара способствует плохим привычкам в еде


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Детское питание влияет на более поздние привычки питания

Многие малыши и младенцы уже потребляют много сахара, что способствует раннему развитию нездоровых привычек питания, которые связаны с различными негативными условиями здоровья в дальнейшей жизни.

Последнее исследование, проведенное Национальными институтами здравоохранения, показало, что у младенцев и детей младшего возраста в рационе часто содержится много сахара, поэтому нездоровые привычки питания могут развиться в раннем возрасте. Результаты исследования были опубликованы в англоязычном журнале «Журнал Академии питания и диетологии».

В какой форме употребляется сахар?

Почти две трети младенцев (61 процент) и почти все дети младшего возраста (98 процентов) потребляли дополнительный сахар в своей средней ежедневной диете, в основном в форме ароматизированного йогурта (младенцы) и фруктовых напитков (младенцы). Младенцам в исследовании было от 6 до 11 месяцев, а малышам от 12 до 23 месяцев.

Сахар устанавливает нездоровые привычки в еде на ранней стадии

Увеличение потребления сахара указывает на серьезную и постоянную проблему: раннее развитие привычек питания, которые связаны с негативными условиями здоровья. В исследовании впервые изучено потребление сахара младенцами и маленькими детьми. Было установлено, что большинство младенцев и детей младшего возраста потребляют слишком много дополнительного сахара.

Напитки с сахаром не следует употреблять в молодом возрасте

Это имеет важные последствия для общественного здравоохранения, так как предыдущие исследования показали, что ранние привычки питания приводят к постоянным привычкам в дальнейшей жизни. Например, более раннее исследование показало, что шестилетние дети, которые употребляли подслащенные напитки в возрасте до одного года, имели более чем в два раза больше шансов получить подслащенный напиток по крайней мере один раз в день в жизни.

Влияние сахара на здоровье

Предыдущие исследования по питанию детей старше двух лет обнаружили связь между потреблением сахара и образованием полостей в зубах, астмой, ожирением, повышением артериального давления и изменениями липидных профилей.

Сколько сахара съели дети?

Исследователи проанализировали данные 1211 младенцев и детей младшего возраста, которые были получены в ходе Национального обследования здоровья и питания (NHANES) с 2011 по 2016 год. Результаты показали, что дети потребляли около чайной ложки добавленного сахара ежедневно (что составляет около двух процентов от их ежедневного потребления калорий), в то время как дети потребляли около шести чайных ложек сахара (около восьми процентов от их ежедневного потребления калорий).

После отъема ищите сахар в рационе

Основными источниками пищи для добавления сахара для младенцев были йогурт, детские закуски и сладости, а также сладкая выпечка. Для маленьких детей основными источниками были фруктовые напитки, сладкая выпечка и сладости. Родители должны быть осторожны с добавлением сахара в пищу, когда они прекращают кормить своих детей грудью. Переход от основанной на молоке диеты к нормальной диете оказывает влияние на питание, вкусовые предпочтения и пищевое поведение в дальнейшей жизни.

Необходимы дальнейшие исследования по этому вопросу.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять эту критическую фазу изменения питания. В общем, следует избегать напитков, где добавлен сахар, таких как ароматизированное шоколадное молоко или напитки, подслащенные сахаром или подсластителем. (так как)

Автор и источник информации

Этот текст соответствует спецификациям медицинской литературы, медицинским руководствам и текущим исследованиям и был проверен врачами.

Опухать:

  • Кирстен А. Херрик, Шерил Д. Фрайар, Хизер К. Хамнер, Сохюн Парк, Синтия Л. Огден: добавленное потребление сахара среди младенцев и малышей США, в журнале Академии питания и диетологии (запрос: 14 ноября 2019 г.), журнал Академии питания и диетологии



Видео: Хакнуть себя: ДОФАМИН - как обрести гениальность и кайф от жизни; Развитие мозга: практики и аскезы (October 2022).