Лечение естественных средств

Индийская натуропатия

Индийская натуропатия



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Мы, вероятно, использовали лекарственные растения в нашей истории, так как мы существовали. Люди готовили много растений и трав для своей пищи на протяжении тысячелетий, и многие из них одновременно обладают целебными свойствами.
Индийское растительное лекарственное средство основано на системе народной медицины Аюрведы, которая практикуется в стране с древних времен.

Аюрведа означает «Наука Жизни», потому что древняя индийская система здравоохранения ориентирована на людей и их болезни на протяжении всей жизни. Для людей здоровье означало, что их организм был хорошо сбалансирован.

Индийцы используют травы не только в лечебных целях, но и в духовных и религиозных целях. Тулси, Куркума, Ним, Баньян, Хейри - вот лишь несколько названий таких лечебно-религиозных растений. Травы всегда были очень важны в Юго-Восточной Азии, но западный мир только недавно принял их значение, а также разработал травяную систему в качестве медицинской альтернативы.

Индия производит самые лекарственные растения в мире. В системе аюрведы зарегистрировано более 250 000 практикующих против примерно 700 000, практикующих современную медицину. Около 20 000 лекарственных растений зарегистрированы в Индии; однако традиционные целители используют от 7000 до 7500 из них для лечения различных заболеваний. В Индии прописано около 25 000 рецептов на растительной основе. По оценкам, более 1,5 миллиона практикующих, большинство из которых не зарегистрированы, используют традиционную медицинскую систему для здравоохранения.

Природа благословила Индию огромным количеством лекарственных растений; именно поэтому субконтинент часто называли «медицинским садом мира». Травяные лекарства были популярны как в городских, так и в сельских общинах на протяжении тысячелетий. Одна из причин этого - вера в то, что все натуральные продукты безопасны.

Большинство индийцев используют травы для лечения болезней. Индийцы используют растительные лекарства для физических страданий, а также от стресса или для улучшения кармы. Лечение заболеваний обычно включает изменение рациона питания, лечение травами, массаж, масляные прокладки и отдых.

Заметка: До сих пор не существует единой сертификации для аюрведических терапевтов в Германии. Если вы заинтересованы в аюрведической терапии, вам следует заранее выяснить, какую подготовку имеет потенциальный терапевт.

Как и в случае других форм терапии, аюрведа означает, что ответственный практик не должен давать вам обещаний спасения. Если подозревается более серьезное заболевание, хороший терапевт должен направить вас к вашему семейному врачу за разъяснениями.

Истоки фитотерапии

Использование растений в качестве лекарства написал историю человечества. Археологические данные показывают, что люди использовали лекарственные растения еще в эпоху палеолита, вероятно, 60 000 лет назад. Образцы растений из доисторических могил подтверждают предположение, что люди палеолита были знакомы с фитотерапией. Например, 60-летняя неандертальская гробница "Шанидар IV" в северном Ираке содержала пыльцу из восьми видов растений.

Первый письменный отчет о травах, используемых в качестве лекарства, датируется более 5000 лет назад и составлен шумерами в древней Месопотамии, сегодняшнем Ираке. Археологи нашли глиняные тарелки с шумерскими описаниями исцеления травами, такими как тимьян. В то же время и, возможно, даже раньше, травяные традиции развивались в Китае и Индии.

Древние европейцы, китайцы и индийцы успешно использовали лекарственные растения. Мы все еще можем прочитать методы в древних текстах. В Индии более 1100 лекарственных растений произрастают в естественных лесах. Из них 60 видов интенсивно обрабатываются в медицинских препаратах. Вопреки сегодняшним усилиям, они не растут под контролем человека, но местные племена собирают их для своей жизни в дикой природе.

В Индии Аюрведа, возможно, использовала растения, такие как куркума, в течение 6000 лет. Самые ранние санскритские писания, такие как Ригведа и Атхарва, являются одними из старейших документов, в которых подробно описываются медицинские знания. Многие другие растения и минералы, используемые в аюрведе, были описаны позже, например, Чарака и Сушрута в первом тысячелетии до нашей эры.

Традиционное использование трав в качестве лекарства отличается от культуры к культуре. В Азии целебное знание Индии и Китая всегда пользовалось большим уважением, и растения по-прежнему играют важную роль в аюрведе и традиционной китайской медицине (ТКМ).

Традиционная индийская медицина

Слово Аюрведа происходит от «Аюр», что означает жизнь, и «веда» для знания. Аюрведа означает «наука о жизни». Это старая система здоровья и долгой жизни. Аюрведа придерживается целостного взгляда на людей, их здоровье и болезни. Он нацелен на позитивное здоровье, которое описывается как сбалансированный метаболизм (обмен веществ) в сочетании со здоровым состоянием бытия.

Согласно Аюрведе, болезнь возникает от тела и разума, как от внешних, так и от внутренних факторов. Таким образом, аюрведическое лечение направлено на пациента как на единое целое, а лечение состоит из использования лекарств, питания и безопасных методов. Эта доктрина была разработана, когда наука была недостаточно развита, чтобы понимать человеческое тело в биохимическом смысле.

Аюрведа, вероятно, старше, чем традиционная китайская медицина. Происхождение аюрведы было утрачено в ранней истории, но ее характерные понятия, вероятно, возникли в Индии между 2500 и 500 г. до н.э. Самые ранние упоминания о лекарствах и болезнях можно найти в Ригведе и Атхарваваде и, таким образом, датируются 2000 годом до нашей эры. Атхарваведа, состоящая из 6599 гимнов, считается предшественницей аюрведы.

«Самхитас», или энциклопедия медицины, датируется постведическим периодом и содержит «Чарак Самхита» (900 г. до н.э.), «Сушрута Самхита» (600 г. до н.э.) и «Аштанг Хридая» (1000 г. до н.э.) , Позже появилось много других руководств, и использование лекарственных растений описано в «Nighantu Granthas», которая была распространена с 7 по 16 века.

Основная концепция аюрведы заключается в том, что все живые существа строят свою сущность на трех основных факторах, а именно: вате, питте и капхе, которые работают вместе. Аюрведа предполагает, что человеческое тело состоит из живых и неживых веществ, включая землю, воду, огонь и воздух. Болезнь является результатом дисбаланса между различными элементами, и целью лечения является восстановление баланса.

В аюрведических препаратах особое внимание уделяется заболеваниям, для которых в современной медицине отсутствуют или отсутствуют адекватные лекарства, например, нарушениям обмена веществ. У большинства из этих болезней есть несколько причин, и растет понимание того, что комбинация лекарств, которые борются с несколькими целями одновременно, более эффективна, чем лекарства, которые фокусируются только на одной цели. Аюрведические препараты, которые часто состоят из множества компонентов, имеют особое значение для такого лечения.

Рыночная стоимость фитотерапии

Рынок аюрведических веществ ежегодно расширяется на 20 процентов. Продажа лекарственных растений ежегодно увеличивается в Индии. Традиционная медицина в Китае использует более 5000 видов растений, в Индии - более 7000.

Международный рынок лекарственных растений растет на семь процентов каждый год, но доля Китая на мировом рынке составляет 6 миллиардов долларов, а в Индии - только один процент. Ежегодный экспорт лекарственных растений из Индии составляет 1200 миллионов рупий. Все крупные фармацевтические компании имеют темпы роста около 15 процентов. Традиционная медицина служит источником альтернативной медицины, новых лекарств и товаров для здоровья.

Лекарственные растения важны для фармакологических исследований и разработки лекарств, не только когда растения используются непосредственно в качестве лекарственных средств, но также и для искусственного изготовления лекарств или в качестве моделей для фармакологически активных веществ. Значительное количество современных фармацевтических препаратов было получено из лекарственных растений. Эти производные лекарственных растений не являются наркотическими и не имеют побочных эффектов.

Основное использование растений в медицине будет продолжаться и в будущем в качестве источника фармацевтических препаратов и сырья для экстракции полусинтетических химических компонентов, таких как косметика, парфюмерия и продукты питания.

Популярность здравоохранения с использованием растительных продуктов отражается в его растущей популярности и использовании в косметической промышленности, а также в растущих общественных расходах на личное здоровье и благополучие. В своей двойной роли в качестве источника здравоохранения и дохода, лекарственные растения являются важным аспектом в более широком процессе развития.

Аюрведические растения в оральной медицине

Несмотря на достижения во многих областях медицины, инфекции горла и разрушение зубов остаются серьезными проблемами общественного здравоохранения и являются серьезным бременем для служб здравоохранения во всем мире, особенно в развивающихся странах.

Аюрведа предлагает множество методов лечения зубов. Аюрведа использует естественные способы профилактики заболеваний горла. В сельской Индии стоматологическая помощь обычно не всегда доступна, и люди обычно не могут позволить себе профессиональную помощь, но в повседневной жизни есть много аюрведических средств.

В аюрведе здоровье зубов (данта свастья на санскрите) очень индивидуально и зависит от конституции (пракрити) человека, а также от климатических условий, солнца, луны и планетарных влияний (кала-паринама). Физическое состояние основано на трех состояниях ума (дошах), а именно: вата, питта и капха. В зависимости от того, где доминирует доша, меры по питанию, уходу и здоровью координируются соответствующим образом. Это также относится к стоматологии и стоматологической помощи.

Аюрведа рекомендует жевать палочки утром и после каждого приема пищи, чтобы предотвратить болезнь. Эти палочки имеют вкус кату, тикта (горький) или кашайя. Один конец обломан, разжеван и медленно поедается.

Ниим (Azadirachta indica) - вечнозеленое дерево, которое растет эндемично для индийского субконтинента. Он известен своими противомикробными, антисептическими и противогрибковыми веществами, поэтому экстракты нима часто используются в косметике, мыле, средствах для волос, кремах для тела и кремах для рук. Ветви дерева ниима веками использовались в качестве зубных щеток людьми на Ближнем Востоке.

Аюрведа эффективно помогает против стоматологических проблем, таких как неприятный запах изо рта, желтые зубы, разрушение зубов, потеря зубов и кровоточивость десен. Аюрведа предоставляет широкий спектр растений и привычек питания, чтобы помочь облегчить проблемы с зубами, в том числе ним, баньян, бабул и базилик. Аюрведа рекомендует избегать безалкогольных напитков и сокращать количество простых углеводов, таких как сахар. Следует употреблять много сырых овощей, а также цитрусовые и зеленые растения.

Аюрведа рекомендует полоскание маслом, также называемое вытягиванием масла, чтобы вылечить более 30 заболеваний, от головных болей и мигрени до диабета и астмы. Масляные полоскания широко используются в Индии для предотвращения кариеса, неприятного запаха изо рта и кровоточивости десен. Говорят также, что они помогают против сухости в горле и потрескавшихся губах и укрепляют зубы и челюсти. Эффективность промывки маслом основана на традиционном опыте, но еще не была научно доказана.

Промывка маслом обычно происходит следующим образом: столовая ложка масла холодного отжима перемещается во рту каждое утро на 20 минут. Идея состоит в том, что жевание, движение и бульканье концентрируют "токсины" из всего тела в масле и должны очищать организм. Десны должны быть заживлены, зубы должны стать белее, потому что масло должно вытягивать «токсины» из языка.

Например, кокосовое масло идеально подходит для полоскания масла. Это использовалось в Индии для ухода за полостью рта для многих возрастов, для чистки и отбеливания зубов, а также для поддержки здоровых зубов и десен. Говорят, что он «высасывает грязь» изо рта, создает антисептическую среду во рту и улучшает отток слюны, что необходимо для предотвращения заболеваний.

Аюрведическое лечение мигрени

Мигрень является очень распространенным заболеванием, характеризующимся повторяющимися приступами головной боли, которые обычно имеют различную интенсивность.

Современный образ жизни означает, что люди часто ведут беспокойную и перегруженную жизнь. Это является причиной многих заболеваний, а также может быть одной из причин мигрени. Тем не менее, существует много различных типов мигрени, и триггеры могут варьироваться индивидуально. Общие симптомы мигрени включают повышенную чувствительность к свету, звукам и движениям головы, а также повышенную чувствительность к определенным запахам, таким как духи или сигаретный дым.

Женщины в три раза чаще страдают от мигрени, чем мужчины. Расстройство может возникнуть в любом возрасте, но обычно между 30 и 50 годами. Мигрень обременяет сон, работу и повседневную жизнь. Это может быть вызвано у пострадавших людей, например, при изменении погоды, нерегулярном питании, стрессе или алкоголе.

Аюрведа знает много методов лечения мигрени. Эти методы лечения предлагают необходимые профилактические меры. Это включает в себя йогу, здоровый образ жизни и фитотерапию.

Согласно аюрведическим принципам, мигрень является расстройством Тридошая, из трех дош, вата и пита являются доминирующими факторами. Дисбаланс Вата приводит к дисфункциональному метаболизму, психическому и физическому стрессу или бессоннице. «Питта» вызывает расширение кровеносных сосудов, что может вызвать приступ мигрени.

Традиционная наука аюрведы диагностирует мигрени в результате глубинных проблем, включая чувствительную нервную систему. Аюрведа верит в очищение организма изнутри и, таким образом, в борьбу с болезнью в корне. Поэтому лечение мигрени с помощью аюрведы направлено на успокоение питта-доши. Аюрведа также рекомендует использовать некоторые лекарственные растения, а также специальную диету и планирование жизни для контроля мигрени.

Phyallenthis emblica, известный как Amla, широко распространен в тропиках и субтропиках и обладает целебным потенциалом. Он богат витамином С, полифенолами, такими как дубильные вещества, и флавоноидами, такими как кверцетин и рутин.

Из-за этих ценных ингредиентов Амла может помочь в лечении многих заболеваний, в том числе мигрени. Амла и другие фрукты, такие как Трифала, также работают в омолаживающих процедурах и могут помочь регулировать нормальные функции организма, что очень важно для лечения мигрени.

Аюрведа против проблем с эрекцией

Аюрведа также предлагает способы лечения эректильной дисфункции и импотенции. Эректильная дисфункция может означать, что у мужчины вообще нет эрекции, что пенис набухает нерегулярно или что эрекция длится недолго. Эректильная дисфункция может возникать один раз, чаще или навсегда.

Эрекция полового члена обусловлена ​​рядом факторов. Эректильная дисфункция возникает при нарушении одного из этих факторов. Нервные импульсы в головном мозге, вокруг полового члена и передача мышцам, кровоток в венах и артериях вокруг гениталий должны работать для эрекции полового члена. Повреждения любой из этих частей (нервов, артерий, мышц) могут вызвать эректильную дисфункцию или импотенцию. Психологические факторы так же часто запускают.

Аюрведа предлагает около 200 рецептов для мужчин, которые страдают от эректильной дисфункции или импотенции. Аюрведические врачи лечат пациентов, которые испытывают страх неудачи во время секса, а также эректильную дисфункцию и импотенцию, связанные со стрессом и высоким кровяным давлением.

Рабочий стресс, кризис среднего возраста и другие факторы влияют на физическое и психическое здоровье во многих отношениях. Мужчины, которые сталкиваются с возрастом и потерей энергии и ищут новое направление для своей личности, найдут подходящую терапию в аюрведе, которая основана на их умственном, эмоциональном и физическом благополучии. В сочетании с преимуществами правильного питания, физических упражнений и релаксации, аюрведа обеспечивает оптимальную поддержку таким пациентам.

Аюрведа называет многие травяные добавки для лечения эректильной дисфункции и импотенции. Предполагается, что люди, которые испытывают серьезную нехватку секса и хотят регулярно наслаждаться сексом в будущем, должны регулярно принимать эти добавки, чтобы наращивать свою энергию и силу. Эти препараты также поддерживают вещества, необходимые для производства семян.

Аюрведическое лекарство от импотенции известно как "Ваджикарана Аушадхи". Согласно Аюрведе, людям, страдающим эректильной дисфункцией, рекомендуется диета с высоким содержанием белка. Кроме того, пациент должен принимать лекарства, чтобы вылечить свою дисфункцию; Считается, что наркотики укрепляют мышцы, вены и нервы, чтобы получить и поддерживать сильную эрекцию. Ваджикарана описывает терапевтические преимущества различных афродизиаков и препаратов для организации репродуктивных способностей и в то же время для повышения функций организма и удовольствия от жизни. Говорят, что терапия ваджикарана приводит к хорошему самочувствию, внутренней силе и силе и увеличивает продолжительность эрекции.

В дополнение к ингредиентам трав, некоторые простые упражнения помогают; они снижают физический и психологический стресс и тем самым способствуют развитию половых функций, которые необходимы для устранения эректильной дисфункции. Многие специалисты по йоге преподают Канду Асану, которая, как было клинически доказано, укрепляет ноги и живот. Асана также уменьшает онемение в сухожилиях и суставах. Он способствует сексуальной активности и хорош для лечения импотенции.

Аюрведа от диабета

Диабет часто вызывает длительные осложнения, которые затрагивают почти каждую часть тела. Заболевание может привести к слепоте, сердечно-сосудистым заболеваниям, почечной недостаточности, ампутациям и повреждению нервов. Неконтролируемый диабет может помешать беременности; Врожденные дефекты часто встречаются у детей, чьи матери страдают диабетом.

Аюрведическая философия связывает людей, их здоровье и вселенную. Она предполагает, что проблемы со здоровьем возникают, когда эти отношения находятся вне баланса. В аюрведической медицине растения, металлы, массажи и другие вещества или методы используются для очищения организма и поддержания или восстановления баланса. Это должно помочь вылечить болезни и способствовать благополучию. Аюрведические практики ожидают, что пациенты будут принимать активное участие в их лечении, потому что многие аюрведические практики требуют изменений в диете, образе жизни и окружающей среде.

С точки зрения аюрведы, диабет - это метаболический тип заболевания, при котором нарушенная функция Агни (огонь, пищеварительная способность, жизненная сила) приводит к повышению уровня сахара в крови. Аюрведа распознает 24 формы диабета, обычно классифицируемых как прамеха, некоторые из которых относятся к вата-доше, другие - к питта-доше, а третьи - из-за избытка капха-доши.

Практики аюрведы разрабатывают универсальную программу против диабета. Аюрведа рекомендует изменить образ жизни, в том числе ограничить количество фруктов с высоким содержанием сахара и простых углеводов, меньшую порцию еды в течение дня, разнообразные цельные фрукты, сложные углеводы и овощи каждый день, меньше жира и меньше соли.

В идеале аюрведическая пища должна содержать 60 процентов растений, 30 процентов белка и 10 процентов углеводов. Это должно сочетаться с полчаса нежных упражнений каждый день, например, походы. Диета должна поддерживать успокаивающую диету Капха и, следовательно, содержать богатые белком продукты, такие как соевые продукты и бобовые, такие как нут или бобы мунг, а также овощи, такие как шпинат, белая тыква или зеленый салат, и дополнительные зерна, такие как просо.

С точки зрения аюрведы, диабетик должен избегать употребления риса, а также картофеля, сладких фруктов, белой муки, пшеницы, красного мяса и саго. Следует воздерживаться от сахара, сахарного тростника и соков из сладких фруктов. Тем не менее, цитрусовые хороши с точки зрения аюрведы.

Также важно избегать курения, снижать уровень алкоголя, правильно спать, контролировать уровень сахара в крови так же регулярно, как и вес тела, и стремиться к идеальному весу.

Травяные рецепты, взятые правильно, оказывают сильное влияние на организм, но их следует применять только под наблюдением опытного специалиста аюрведы. Рецепты содержат джамбхул (Eugenia jambolana), порошок из джамункерна, гуггул, амалаки, трифала, шиладжит, гурмар и бел. Большинство этих трав нацелены на баланс сахара в крови. Некоторые растения, такие как стевия, служат заменителем сахара.

В дополнение к травяному лечению, Аюрведа рекомендует Панчакарму в качестве очищающего лечения. Панчакарма начинается с травяного массажа и травяной сауны, после чего следует голодание для очищения организма. За этим следует травяное лечение печени и, в конце концов, пищеварительное лечение, которое очищает кишечник и восстанавливает систему.

Снехана и Шодхана также являются основными методами лечения, в зависимости от состояния пациента и типа телосложения. Шаманское лечение назначается в соответствии с методами лечения, упомянутыми выше, и использует комбинации фитотерапии.

Аюрведа от болезней сердца

Болезни сердца являются основной причиной смерти и самой большой угрозой здоровью мужчин. Болезнь сердца включает в себя все болезни сердца; Многие заболевания под этим термином включают заболевания кровеносных сосудов, проблемы с сердечным ритмом, сердечные инфекции и пороки сердца.

Аюрведа видит сердце как источник раса дхату, который образуется в результате внутреннего огня после пищеварения. Слабый внутренний огонь, потребление неподходящей пищи или психическое напряжение приводят к выработке «яда». Согласно аюрведическим учениям, «яды» (ама) из раса дхату попадают в сердце и блокируют кровоток.

В аюрведе сердце - это место ума и чувств, поэтому нарушение этого органа должно быть отражено как путаница на ментальном уровне. Плохое питание, а также чрезмерное потребление жирных блюд, таких как жирное мясо и сахар, являются дополнительными факторами сердечных заболеваний в аюрведе.

С аюрведической точки зрения, пищеварение нарушается такими факторами, как нерегулярное питание, обжорство и неправильное употребление пищи, что может привести к накоплению «токсинов». Они накапливаются в каналах тела, таких как артерии сердца, и дестабилизируют здоровое кровообращение, которое может проявляться при различных заболеваниях сердца.

Предполагается, что аюрведическое лечение очищает эти каналы от токсинов, чтобы восстановить здоровое пищеварение и тем самым предотвратить дальнейшие закупорки в каналах организма. Тонизирующие травы также важны для укрепления сердца и ума.

В аюрведе есть травы для регулирования кровяного давления и укрепления сердца; они также помогают нормализовать сердцебиение и кровяное давление.

Кора арджуны используется в аюрведе для лечения многих проблем с сердцем, таких как стенокардия, ишемическая болезнь сердца, закупорка артерий, высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление. Говорят, что это растение укрепляет сердечные мышцы. Кора арджуны богата природными оксидами, сапонинами и проантоцианиданом.

Корица - распространенная специя на индийском субконтиненте. Это снижает уровень холестерина. Его регулярное употребление должно облегчить одышку и укрепить сердечные мышцы, помочь против тошноты и диареи. Коричная паста помогает в аюрведе против прыщей и прыщей, а также против астмы, маточных расстройств и чрезмерной менструации. Корица также является примером того, как медицина и питание идут рука об руку в аюрведе.

Зеленый чай сделан из неферментированных чайных листьев, которые имеют немного горький вкус. В сочетании с черным чаем, он богат антиоксидантом, который называется эпигалло-катехин галлат. Этот антиоксидант укрепляет клетки в непосредственной близости от кровеносных сосудов и сердца. Зеленый чай также снижает кровяное давление. Говорят, что от трех до четырех чашек в день поддерживают сердце и кровеносные сосуды в хорошем состоянии и снижают риск сердечных заболеваний.

Известно, что имбирь способствует пищеварению и уменьшает вздутие живота; Кроме того, имбирь является важным средством для здоровья сердца. Исследования показали, что имбирь стимулирует кровообращение и снижает уровень вредного холестерина.

Чеснок - еще одно «чудо-растение» в аюрведе: исследования показали, что употребление одного пальца в день снижает выработку «плохого» холестерина, повышает выработку «хорошего» холестерина, а также поддерживает кровяное давление на нормальном уровне. Некоторые исследователи также обнаружили, что люди, которые регулярно едят чеснок, имеют более стабильное кровообращение и реже испытывают тромбоз.

Boehavia diffusa встречается в высших Гималаях и используется на протяжении многих веков для предотвращения болезней сердца. Считается, что он помогает детоксикации почек и печени. Он также известен как омолаживающее растение. Говорят, что растение расслабляет сердечные мышцы.

Говорят, что Bacopa Monneiri предотвращает потерю памяти, а также снижение концентрации внимания и забывчивости. С аюрведической точки зрения, это очень полезно для многих психических заболеваний. Регулярное использование в аюрведе включает стресс, приступы тревоги и галлюцинации. Говорят, что он расслабляет нервы, такие как артерии, контролирует кровяное давление и укрепляет психику.

Индийская натуропатия при ожирении

Ожирение характеризуется избыточным накоплением жира в организме. Когда калории, поступающие в организм, превышают количество сожженных калорий, организм накапливает лишние калории в виде жира. Избыток жира в организме представляет риск для пострадавших: последствия могут быть вызваны болезнями сердца, поражением печени, диабетом, артритом и проблемами с почками.

Небольшие физические упражнения, диета, содержащая слишком много калорий и жира, или и то и другое вместе способствуют избыточному весу. Дисбаланс между потребляемыми и сжигаемыми калориями также может быть вызван рядом других факторов: генетическими, гормональными, через окружающую среду и, в определенной степени, через культуру. В некоторых традиционных обществах быть толстым считается «красивым», а иногда и символом процветания. Другие факторы, которые могут вызвать ожирение, включают беременность, опухоли или внутренние заболевания, а также лекарства, в том числе некоторые психиатрические препараты, эстрогены, кортизон и инсулин.

В аюрведе ожирение известно как медарог, вызванное обострением капхи. Капха описывает в аюрведе темперамент, природа которого тяжелая, плотная, медленная, душная, влажная и холодная. В сбалансированном состоянии Капха обеспечивает организм пищей через различные микроканалы. Однако, если Капха сильно доминирует, это приводит к образованию «ядов». С аюрведической точки зрения они тяжелые и плотные; они накапливаются в более слабых каналах тела и блокируют их. В случае человека с избыточным весом яды накапливаются в медовахи-сротах (жировых каналах), вызывая тем самым увеличение жировой ткани (меда дхату). Когда организм производит больше жира, вес увеличивается.

Чтобы бороться с ожирением, Аюрведа успокаивает Капха Дошу. Это можно сделать, убрав в меню еду, отягчающую капху. Далее, лечение направлено на очистку медовых каналов лекарственными травами.

Джимнема - это аюрведический тип травы, известный как «разрушитель сахара». Джимнема получила свое название около тысячи лет назад. Аюрведические практики обнаружили, что пережевывание нескольких из этих листьев эффективно снижает вкус сахара. Сегодня растение широко распространено в Индии, а также в других странах, где практикуется аюрведа. Gymnema особенно используется для снижения уровня сахара в крови.

Многие врачи аюрведы считают, что имбирь помогает вам похудеть. Имбирь подавляет накопление жира и контролирует уровень холестерина. Помидоры также считаются средствами против ожирения, особенно кожура и семена. Помидоры содержат ингредиенты, которые влияют на гормоны, которые контролируют голод. Более того, помидоры богаты витаминами А, С и К, а также магнием, марганцем и холином. Sie sind außerdem voll mit Mineralien, die vor Krebs schützen sollen.

Grüner Tee soll dabei helfen können, Übergewicht abzubauen. Er ist voller Nährstoffe wie Vitamin C, Zink, Selenium und Chromium. Drei oder vier Tassen pro Tag bekämpfen das Übergewicht, laut Ayurveda, besonders in Kombination mit Ingwer und Cayennepfeffer.

Honig und Zimttee sollen den Körper reinigen und den Stoffwechsel anregen; dadurch können sie helfen, Gewicht zu verlieren; Zimt soll den Heißhunger eindämmen, weil er den Insulinspiegel konstant hält.

Frischer oder gekochter Kohl sollte laut Ayurveda ein essentieller Teil der Ernährung sein. Er enthält Säure, die die Umwandlung von Zucker und Kohlenhydraten in Fett erschwert. Außerdem ist er reich an Vitamin C und arm an Kalorien, enthält jedoch viel Wasser. Seine Phytochemikalien sollen nicht nur das Fett unter Kontrolle halten, sondern beugen aus ayurvedischer Sicht auch Brustkrebs und anderem Krebs vor. (Somayeh Ranjbar)

Автор и источник информации

Этот текст соответствует спецификациям медицинской литературы, медицинским руководствам и текущим исследованиям и был проверен врачами.

Опухать:

  • Bierbach, Elvira (Hrsg.): Naturheilpraxis heute. Lehrbuch und Atlas. Elsevier GmbH, Urban & Fischer Verlag, München, 4. Auflage 2009
  • Keßler, Christian S., Michalsen, Andreas: Ayurveda – Traditionelle Indische Medizin: Mehr als ein Wellnesstrend, Dtsch Arztebl 2013; 110(37): A-1678 / B-1484 / C-1458, (Abruf 10.10.2019), Deutsches Ärzteblatt Online
  • Europa-Universität Viadrina Frankfurt (Oder): Indische Regierung finanziert „Ayurveda-Gast-Professur” an der Europa-Universität Viadrina für fünf Jahre, Medieninformation Nr. 179-2010, (Abruf 10.10.2019), europa-uni.de
  • Shive Narain Gupta, Elmar Stapelfeldt: Ayurveda-Medizin, Thieme Verlag, 2. Auflage, 2013


Видео: Митхун Чакраборти в фильме:ВоссоединениеСлияние морей Индия,1988г (August 2022).