Новости

Что следует пить младенцам и детям - опубликованы последние рекомендации экспертов

Что следует пить младенцам и детям - опубликованы последние рекомендации экспертов


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Рекомендации экспертов в области здравоохранения: что следует пить младенцам и детям

Родители, которые не уверены, что именно должны пить их маленькие дети, только что получили помощь от нескольких крупных организаций здравоохранения, которые выпустили ряд общих рекомендаций. Рекомендуются грудное молоко или заменитель грудного молока, коровье молоко и вода; однако, подслащенные напитки - включая большинство растительных молочных продуктов - нет.

Как доктор Стивен Дэниелс, заведующий кафедрой педиатрии Медицинского факультета Университета Колорадо, по данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), сказал, что отдельные организации уже дали рекомендации по поводу напитков, но они часто не являются исчерпывающими для этой возрастной группы. Ученый возглавлял группу, в которой участвовали эксперты из Академии питания и диетологии, Американской академии детской стоматологии, Американской академии педиатрии и Американской кардиологической ассоциации.

Основные рекомендации

Новые рекомендации «по существу охватывают все вопросы, связанные с напитками для детей в возрасте от 0 до 5 лет», сказал он. Группа была созвана Исследованием Здорового питания, программой Фонда Роберта Вуда Джонсона. Основными рекомендациями руководящих принципов являются:

  • С рождения до 6-го месяца детям нужно только грудное молоко или детское питание.
  • В возрасте от 6 до 12 месяцев родители должны предлагать небольшое количество питьевой воды после введения твердой пищи, чтобы дети могли ознакомиться со вкусом. Детям в возрасте до одного года следует избегать сока, в том числе 100-процентного фруктового сока.
  • С 12 до 24 месяцев родители должны добавлять цельное молоко вместе с простой водой. Несладкое и обогащенное соевое молоко - это вариант для детей с аллергией на молоко, которые не переносят лактозу, или чьи семьи не используют продукты животного происхождения. Немного 100-процентного фруктового сока - это хорошо, но маленькие кусочки настоящих фруктов полезнее.
  • От 2 до 5 лет молоко и вода являются предпочтительными напитками. Следует избегать ароматизированного молока, детского питания, сладких напитков и молока из миндаля, риса или овса.

«Для обычного ребенка, у которого нет непереносимости лактозы и аллергии, мы пришли к выводу, что коровье молоко действительно лучший выбор», - сказал Дэниелс. Для семей, которые придерживаются веганского подхода, некоторые растительные молочные продукты могут быть «разумным выбором», но родители должны быть «очень осторожны», говорит эксперт.

Избегайте сладких напитков

Растительное молоко может выглядеть и иметь вкус, как молоко, но его пищевая ценность варьируется от продукта к продукту - и он просто не идентичен коровьему молоку, сказал он, добавив: «Многие из этих растительных молочных продуктов подслащены. Таким образом, они содержат дополнительный сахар и дополнительные калории, которые детям не нужны ».

Мари-Пьер Сен-Онж, профессор диетологии в Медицинском центре Колумбии в Нью-Йорке, представляла AHA в жюри. Она объяснила, что такие молочные продукты, как правило, содержат меньше белка и кальция и поэтому не так питательны для растущих детей. И с точки зрения исследований, она сказала: «У нас мало доказательств того, что они безопасны для маленьких детей и что дети будут хорошо расти только на растительном молоке».

Обогащенное соевое молоко немного отличается, поэтому в некоторых случаях оно будет хорошо. Однако St-Onge и Daniels последовали совету группы, согласно которому родители, которые хотят избегать молочных продуктов, должны делать это только с помощью диетолога или педиатра.

В руководящих принципах говорится, что родителям следует избегать предложения всех видов подслащенных напитков, включая не только безалкогольные напитки, напитки с фруктовым вкусом и подслащенной водой, но также шоколадное молоко. «Мы стараемся избегать всех сладких напитков для маленьких детей», - сказал St-Onge. По ее словам, цель состоит в том, чтобы помочь сформировать здоровые предпочтения в долгосрочной перспективе. «Если дети подвергаются воздействию подслащенной пищи в раннем возрасте, мы боимся, что они будут ожидать и пожелать их позже».

Поэтому, по словам эксперта, дети могут получать несколько глотков воды за полгода. Молодым детям вода не нужна, потому что их рацион питания по существу жидкий. «Но если мы начнем с твердой пищи, часть потребности в жидкости может быть удовлетворена водой. Это также позволило бы им привыкнуть к использованию обычной воды ».

Нет фруктового сока для самых маленьких

Хотя педиатры советуют не предлагать фруктовые соки детям до 1 года, St-Onge считает, что родители часто хотят сделать это рано. В руководящих принципах говорится, что дети в возрасте от 12 до 24 месяцев не должны пить более 4 унций (около 0,12 литра) 100-процентного фруктового сока в день.

«Мы пришли к выводу, что дети в возрасте до одного года не должны пить фруктовый сок, но это приемлемый напиток, если они старше одного года», - сказал Дэниелс. «Но размер порции должен быть правильным». По его словам, относительно простые рекомендации, которые одобрены многими организациями, должны облегчить жизнь родителям. В заключение ученый вновь отметил, что «детям в возрасте от 0 до 5 лет ничего не нужно пить. И я надеюсь, что это сообщение для людей ». (Объявление)

Автор и источник информации

Этот текст соответствует спецификациям медицинской литературы, медицинским руководствам и текущим исследованиям и был проверен врачами.

Опухать:

  • Американская кардиологическая ассоциация: что должен пить ваш ребенок или ребенок? Медицинские группы теперь согласны (по состоянию на 25 сентября 2019 г.), Американская кардиологическая ассоциация


Видео: Как найти себя в благотворительности? Сделано с нуля подкаст 037 (October 2022).