Новости

Здоровые трендовые напитки для летней жары

Здоровые трендовые напитки для летней жары



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Не всегда только вода: эти напитки освежаются при высоких температурах

Лето вернулось. Чтобы противостоять высоким температурам и связанным с этим проблемам со здоровьем, особенно важно всегда пить достаточно. Кран, минеральная вода, несладкие травяные и фруктовые чаи - первый и проверенный выбор здесь. Но также некоторые новые тенденции напитков являются вкусными утоления жажды.

В настоящее время температура в регионах Германии составляет около 30 градусов. Часто потная жара также увеличивает потребность в жидкости. Специалисты советуют принимать еще один литр в дополнение к уже рекомендованным 1,5 литра в день при высоких температурах. Но пить много воды слишком скучно для многих людей. Некоторые современные тенденции могут помочь здесь.

Утолить жажду фруктовой водой

Как написано в сообщении службы потребительской службы Баварии в KDFB eV (VSB), так называемые околоводочные напитки, также известные как «настоянная вода», представляют собой здоровую водную альтернативу. «Ароматизированная вода просто готовится или налейте минеральную воду с различными фруктами, овощами и травами », - объясняет Гизела Хорлеманн, диетолог из службы поддержки потребителей.

Ломтики лимона и мяты или кусочки огурца и имбиря оказываются освежающими комбинациями. Поскольку вода быстро приобретает вкус, вы можете уверенно обойтись без добавления сахара. «Чтобы не допустить попадания остатков пестицидов в воду, лучше всего использовать органические фрукты, овощи и травы», - рекомендует эксперт VSB.

Питьевая вода часто также связана с воздействием на здоровье - говорят о детокс-напитке, бустере энергии или жире, но там мало научных доказательств. Но, по крайней мере, свежий, приятный вкус, несомненно, убедит одного или другого «ленивого пьющего» сделать что-то для их баланса жидкости.

Вкусный имбирно-уксусный лимонад

Еще один модный напиток - Switchel, имбирно-уксусный лимонад из Северной Америки. Основной рецепт состоит из имбиря, яблочного уксуса, лимонного сока, кленового сиропа и воды, которые вместе с газированной водой и кубиками льда предлагают вкусную замену.

Вкусный напиток не только освежает, но и помогает похудеть. Это связано со здоровыми ингредиентами. Яблочный уксус стимулирует образование пищеварительных соков и таким образом поддерживает пищеварение. Кроме того, он оказывает положительное влияние на содержание кислотных оснований, регулирует уровень сахара в крови и таким образом предотвращает аппетит. Лимонный сок также стимулирует пищеварение.

Низкокалорийные напитки

Кустарник также является напитком на основе уксуса. Для фруктового сиропа, производство которого первоначально было способом сохранения фруктов, требуются только три ингредиента: фрукты, уксус и сахар. Согласно данным службы поддержки потребителей, кустарник с минеральной водой часто выливают в освежающие спритцеры или используют для салатных маринадов, в чатни и десерты. «Все три альтернативы напитка объединяют то, что они почти не содержат калорий, их легко приготовить самим и чудесным образом утоляют жажду», - объясняет Хорлеманн. (объявление)

Автор и источник информации

Этот текст соответствует требованиям медицинской литературы, медицинских руководств и текущих исследований и был проверен врачами.



Видео: Летние коктейли!DS (August 2022).