Новости

Гипертония: питье свекольного сока значительно снижает высокое кровяное давление

Гипертония: питье свекольного сока значительно снижает высокое кровяное давление


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Стакан сока свеклы для высокого кровяного давления каждый день

Стакан сока свеклы ежедневно может снизить кровяное давление в долгосрочной перспективе. Это то, что исследователи из Университета Уэйк Форест в Уинстон-Сейлем обнаружили во время исследования. Субъекты с сердечной недостаточностью также смогли значительно улучшить свою выносливость. Этот эффект обусловлен неорганическим нитратом, который также присутствует в других овощах.

Трава выращивается против всего

«Трава против всего» - старая поговорка в натуропатии. Знания о натуральной медицине передавались следующему поколению на протяжении тысячелетий. В наше время многочисленные ученые пытаются заново открыть знания после того, как они были вытеснены фармацевтической промышленностью и верой в таблетки. В сравнительном исследовании, исследователи из Университета Уэйк Форест в Уинстон-Сейлеме обнаружили, что свекольный сок, употребляемый ежедневно, может значительно улучшить работу пациентов с сердечной недостаточностью. Кроме того, улучшенные значения артериального давления были замечены в покое и в состоянии стресса.

Содержание неорганических нитратов является причиной

Свекла богата неорганическими нитратами. Это причина, почему увеличение производительности наблюдается во многих исследованиях. Новое исследование из США показало, что пациенты с сердечной недостаточностью с сохраненной фракцией выброса (HFPEF) могут добиться положительного эффекта, если регулярно пьют свекольный сок. После одной недели ежедневного употребления было показано, что систолическое артериальное давление заметно улучшилось. Производительность в тесте также заметно улучшилась.

В экспериментальном исследовании приняли участие 20 пациентов с гипертонической болезнью HFPEF на стадии 2 и 3 по NYHA и в среднем возрасте 69 лет. Сначала субъектам давали однократную дозу сока свеклы или плацебо в перекрестном дизайне. После так называемой фазы вымывания все участники приняли участие в однонедельном соковом лечении. Каждые 70 мл суточного рациона содержали ровно 6,1 ммоль нитрата.

Через неделю аэробная выносливость увеличилась с 363 до 449 секунд с субмаксимальной нагрузкой. Это означает, что производительность увеличилась на 24 процента. Однако однократное введение в сравнении с плацебо не дало эффекта. Частота сердечных сокращений и потребление кислорода во время упражнений ЭКГ оставались практически одинаковыми. (Учебная ссылка)

[GList slug = ”10 знаков для гипертонии”]

Стресс-тест показал заметный успех

Было очевидно, что при обеих дозах (однонедельная и однократная) концентрации нитратов и нитритов в плазме заметно увеличились. Через неделю систолическое артериальное давление упало с 134 до невероятных 120 мм рт. Стресс-тест также показал улучшение через одну неделю. Хотя это было не так выражено (от 166 до 159 мм рт. Ст.), Тем не менее, оно показало тенденцию.

Хотя исследование было проведено только с несколькими участниками, и период сравнения также был очень коротким, руководитель исследования Джоэл Эггебен из Университета Уэйк Форест в Уинстон-Сейлеме считает, что исследование должно иметь «важные терапевтические последствия». Потому что снижение работоспособности является основным симптомом сердечной недостаточности. Пациенты страдают от ежедневных ограничений. Нет лекарств, которые могут улучшить производительность. До сих пор только тренировка выносливости могла помочь пациентам. Вот почему врачи также пишут: «Наше исследование предполагает, что хроническое потребление NO через потребление неорганического нитрата через пищу может улучшить субмаксимальную переносимость воздействия».

Предыдущие исследования указывают в том же направлении

Предыдущее исследование указало в аналогичном направлении. Однократное употребление свекольного сока в сравнении с плацебо привело к повышенной стрессоустойчивости пациентов. В исследовательской работе, однако, содержание нитратов было вдвое выше этого.

Таблетки не помогают

И еще был поразительный. Напротив, с органическим нитратом не было достигнуто никакого или даже отрицательного эффекта. По мнению ученых, это может быть связано с тем, что «существуют разные фармакокинетики». Органический нитрат быстро приводит к выделению большого количества NO. «Вместо этого неорганический нитрат обеспечивает более медленное образование NO и, следовательно, меньшую, но постоянную вазодилатацию», - пишут исследователи. Кроме того, «высвобождение NO направлено более конкретно в гипоксические области».

Но почему свекольный сок работает так хорошо? Ученые подозревают, что «после употребления системное сосудистое сопротивление снижается». Кроме того, авторы исследования подозревают, что стимулируется распределение кровотока и, следовательно, кровотока в мышцах. Исследование должно быть использовано для дальнейших исследований. Наконец, «секрет должен быть раскрыт на благо пациента».

Польза для здоровья от свеклы трудно преодолеть

Свекла может также получать полезные ингредиенты, превышающие артериальное давление. Когда дело доходит до сравнения здоровой пищи, свеклу трудно победить. Для получения дополнительной информации читайте статью: Неизвестная звезда! Немногие продукты даже полезнее, чем местная свекла.

Другие способы снизить высокое кровяное давление

Слишком высокое кровяное давление может быть нейтрализовано на многих уровнях. Вот лучшие десять советов, чтобы снять высокое кровяное давление без лекарств.
[GList slug = ”10 советов для высокого кровяного давления”]
Тем не менее, постоянно высокое кровяное давление представляет значительный риск для здоровья и, следовательно, также требует использования лекарств в чрезвычайных ситуациях, чтобы исключить ненужный риск для пострадавших. Медицинская консультация обязательна. (SB)

Автор и источник информации


Видео: Высокое кровяное давление? Простые способы решения проблемы! (June 2022).


Комментарии:

  1. Welsh

    Вы должны сказать ему - ошибка.

  2. Tinashe

    Вы достигли отметки. В есть что -то и я думаю, что это хорошая идея.

  3. Ricweard

    чудесно, это ценное послание

  4. Lucas

    На мой взгляд, вы не правы. Напишите мне в PM, поговорим.

  5. Tabari

    Браво, эта замечательная фраза придет в нужное место.

  6. Dairamar

    Я поздравляю, ваше мнение будет полезно



Напишите сообщение